Pemakaian:
L-Isoleucine (Disingkat Iso) adalah salah satu dari 18 asam amino yang umum, dan satu dari delapan asam amino esensial di tubuh manusia. Ini disebut asam amino rantai cabang (BCAA) dengan L-Leusin dan L-Valin bersama-sama karena semuanya mengandung rantai samping metil dalam struktur molekulnya.

L-Isoleucine adalah salah satu asam amino esensial yang tidak dapat dibuat oleh tubuh dan dikenal karena kemampuannya untuk membantu daya tahan tubuh dan membantu dalam perbaikan dan pembangunan kembali otot. Asam amino ini penting untuk pembangun tubuh karena membantu meningkatkan energi dan membantu tubuh pulih dari pelatihan.

Efek L-Isoleusin termasuk perbaikan otot dengan leusin dan valin, mengontrol glukosa darah, dan menyediakan energi untuk jaringan tubuh. Ini juga meningkatkan produksi hormon pertumbuhan dan membantu membakar lemak visceral. Lemak ini berada di dalam bagian dalam tubuh dan tidak dapat dicerna secara efektif hanya melalui diet dan olahraga.

L- Isoleusin dapat meningkatkan sintesis protein dan meningkatkan tingkat hormon pertumbuhan dan insulin, untuk menjaga keseimbangan dalam tubuh, dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, mengobati gangguan mental, meningkatkan nafsu makan dan peran anti-anemia, tetapi juga dengan promosi sekresi insulin. Terutama digunakan dalam pengobatan, industri makanan, melindungi hati, peran hati dalam metabolisme protein otot sangat penting. Jika kurang maka akan terjadi kegagalan fisik, seperti keadaan koma. Amino glikogenetik dan ketogenik dapat digunakan sebagai suplemen nutrisi. Untuk infus asam amino atau aditif nutrisi oral.

Sumber makanan terbaik untuk L-Isoleusin termasuk beras merah, kacang-kacangan, daging, kacang-kacangan, bungkil kedelai, dan makanan utuh. Karena merupakan salah satu jenis asam amino esensial, artinya tidak dapat dibentuk dalam tubuh manusia dan hanya diperoleh dari makanan.